コラーゲンの選び方 - コンプレックスを克服する！見えない所の整形・ダイエット日記

40代になり、コラーゲンが必要な年齢になってきました。

ドラッグストアでたまたま見つけたコラーゲン。

最近くすみが気になるのよね～と思い、しばし観察。
・コラーゲン1200mg
・ビタミンＣ120mg
・食物繊維1000mg
30本入ってて1000円ほど…お安い。即購入です。

たまにやってしまう…安いからって衝動買い。反省せねば。

本来の私が心がけている(いた？)コラーゲンの選び方を勝手に紹介してみます。

■コラーゲンの選び方
・吸収性が早いらしいので魚由来の原材料(魚の皮ならなお良し)
　安全性と吸収率に優れている。
・粉末タイプ
　錠剤やドリンクと違い、添加物が無い＆含有量が多い。
・コラーゲンペプチド（分子量3000以下）
　ペプチド化されたコラーゲンの方が吸収されやすい。
・人工甘味料などの添加物が入ってない。

今回買ったやつもほぼ上記のタイプでした。

ちゃんと当てはまるものは
なかなか普通には売ってないかも…だいたいネットで購入しています。