酵素の選び方(補足)

以前、酵素の選び方について私なりのまとめを書きましたが、補足です。

私は朝のみ酵素飲料にしているので、 完全なファスティング(断食)ではありません。

食事無しは無理ということと、 朝を抜くことで時間の余裕ができるので、朝のみ食事の代わりに飲んでます。

短期間の完全なファスティングをすると、 人によっては副作用もあるようです。

友人の話だと「眠くなる」「下痢」「便秘」とか。

好転反応(治療の過程で一時的に起こる身体反応)という場合もありますが、 気を付けてくださいね。