以前、酵素の選び方について私なりのまとめを書きましたが、補足です。 私は朝のみ酵素飲料にしているので、 完全なファスティング(断食)ではありません。 食事無しは無理ということと、 朝を抜くことで時間の余裕ができるので、朝のみ食事の代わりに飲んで…